眼睛保护是一项重要的生命工程,它贯穿于我们的工作与生活,让我们从现在做起,保护好我们的心灵之窗,让它们永远清透明亮!
保护眼睛的电脑设置
1、显示器
电脑显示器是电脑使用者要经常面对的,所以显示器光源的合适与否是至关重要的。因此,可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射,因此不建议办公桌椅面对面或者前后顺序摆放,以免显示器背面对人,造成对他人的辐射伤害。
2、刷新率
显示器刷新率的高低和保护眼睛也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳,无法长时间工作，一般来说, 85Hz以上对人眼的伤害较小。-铭牌显示器,在安装好驱动程后就可以在“显示属性*的“设置页中点击“高级"按钮,然后在“适配器”中设置刷新率,如果显示器能够承受,设置得越高越好。但是一些显示器的驱动程序或显示器本无法支持较高的刷新率,所以-般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏,影响使用。
3、软件
紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息,这会使眼睛深度疲劳,还有一些电脑游戏爱好者,痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛,视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等,注意适当休息,选择其他的娱乐方式放松心情。
保护眼睛的颜色设置
现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐交友购物，甚至在买卖股票的过程中,电脑都是我们的好帮手。但是,电脑的辐射多对眼睛的伤害很大,而许多应用软件的背景,尤其是网页的底色通常被设定为粕色,看了,眼睛就会出现疲劳、酸涩,甚至流泪的现象。所以对眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说,绿色和蓝色对眼睛最好,建议大家在长时间电脑后,经常看看蓝天、绿地,就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理,如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿,也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
第一步，在桌面上点击鼠标右键,依次点击“属性”、“外观”、“高级"按钮。
第二步，在打开的“高级”对话框中,在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步，再打开右边对应的颜色咧表,选择其中的“其他”项。在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85 ,把*饱和度”参数设置为90 ,把“亮度”参数设置为205。陆“添加到自定义颜色"按钮,点击*确定”退出设置。
第四步(如果在看那些很刺眼的网页的情况下),开IE浏览器,选择“工具”栏中的“internet选项”,击“辅助功能”按钮, 再“不使用网页中指定的颜色"前打钩。然后次点“确定”。
全部步骤完成后,网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。中,色调、饱和度和亮度的参数值,还可以根据个人的喜好稍作修改,让自己用电脑的候感觉到最舒服。我的字色也由原来的艷设为了蓝色。
此外,红色也是很刺激眼睛的颜色,看的时间怅了,也容易产生眼干、眼涩等症状,加重眼睛疲劳,所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。
什么显示器不伤眼睛
没有什么显示器是不伤眼睛的,但相对来说液晶显示器伤害是最小的。
1、液晶板的确没有辐射，但是液晶显示器里的高压包和电路会产生辐射，好一点的液晶显示器电路都会有辐射屏蔽装置所以相比CRT显示器来说，这点辐射就不算什么了。(机箱里的东西也会产生辐射的，那都比液晶显示器的辐射大)其实只要是电器都会产生辐射，有大有小而已。说显示器伤害眼睛的，大部分是疲劳造成的，只要注意用眼卫生,CRT和液晶都没问题的。
2、比CRT辐射要小很多。所以如果你是一般家庭用户,不太在意显示效果(或者说健康优先)建议你使用LCD ,当然如果你是图形工作者就不用考虑了。如果电脑会被孩子用到一定要用LCD。
3、调查研究显示,液晶显示屏“亮度过高”，容易导致眼睛疲劳。负责调查的科研人员测试了10款不同品牌的19英寸液晶显示屏,既有台式机,也有笔记本。调查发现,接受测试的液晶显示屏都存在“亮度过高”的问题。研究人员指出,当显示器的亮度达到100cd/m2时( cd/m2)是显示器和电视产品中使用的亮度单位),就会引起视疲劳。 而接受测试的液晶显示屏,发光强度都超过300cm/m2 ,有些甚至达到了400-500cd/m2此外,液晶电视机也存在着同样问题,观看这种显示屏,眼睛容易被光线刺伤,还容易弓|起眼肌疲劳,甚至导致视力 下降和头痛等一系列健康问题。
