身体太胖的健康危害，大家都基本耳熟能详；但是身体太瘦的危害，很多人却了解的还不多。今天国家一级营养师陈帅，就来跟大家详细地聊一聊，身体太瘦了都有哪些危害？

第一部分：危害身体健康

1、心肺功能不好：身体太瘦的人，心肺功能会明显下降，容易出现低血糖、低血压、气胸等疾病，经常胸闷心慌、失眠烦躁、食少纳差等不适症状。

人太瘦容易肠胃不好

2、肠胃功能不好：身体太瘦的人，肠胃功能会明显下降，肠胃蠕动和分泌能力弱，肠胃黏膜修复能力下降，容易出现胃肠功能紊乱、慢性胃炎等胃部疾病。

3、抵抗力不好：身体太瘦的人，因为体温的调节能力弱，免疫系统工作不够活跃，所以容易抵抗力不好，更容易出现呼吸道感染等疾病。

4、容易骨质疏松：身体太瘦的人，特别是太瘦的女士，更容易出现骨质疏松；蛋白质是骨基质的重要组成，身体太瘦的体内蛋白质不足，因此更容易出现骨质疏松；而脂肪具有分泌雌激素的作用，所以身体太瘦的女性，更容易出现雌激素水平下降的问题，雌激素水平下降也会导致骨质疏松。

人太瘦容易出现两性健康问题

5、两性健康问题：身体太瘦的人，男士容易性欲低下，女士容易不孕不育、子宫脱垂、月经不调等等，男女更容易出现两性健康问题。

除了这些常见的健康危害，身体太瘦还有很多健康危害，比如容易十二指肠瘀滞、容易出现脏器下垂（胃下垂、肾脏下垂等）、容易罹患皮肤病等等，因为危害是在太多太多了，这里就不一一跟大家列举了。

第二部分：危害外在形象

1、太瘦容易脱发：身体太瘦的人，由于能量-蛋白质缺乏，更容易出现脱发的问题；因为身体太瘦，容易导致营养不良和内分泌紊乱，容易让毛发生长进入休止期，从而引起脱发问题。

人太瘦容易影响皮肤健康

2、影响皮肤健康：身体太瘦的人，由于营养不良问题，更容易出现皮肤皱纹、皮肤粗糙、皮肤暗沉、皮肤敏感等皮肤问题，变成又老又丑的“黄脸婆”。

3、影响体型体态：身体太瘦的人，男士往往看起来过于单薄，女士则看起来缺乏曲线美，而且有一部分身材偏瘦的人，因为身体肌肉力量缺乏，更容易出现弯腰驼背等体态问题。

第三部分：危害心理健康

1、太瘦容易自卑：身体太瘦的人，很多人都比较自卑，工作生活中明显缺乏自信，对事业和生活发展均有影响。

人太瘦容易出现疑病症

2、太瘦容易疑病：身体太瘦的人，很多人由于过分担心健康，总是对自己的健康疑神疑鬼，怀疑自己是不是有这个病，担心自己是不是有那个病，严重影响自己的生活状态。

第四部分：危害工作生活

1、太瘦影响事业：身体太瘦的人，有不少人都反应，在职场上遭遇过体型歧视，无论求职和升迁都比其他人更困难，当然我觉得这应该是小概率事件。

丈母娘更喜欢白白胖胖的人

2、太瘦影响生活：身体太瘦的人，有不少人都反应，在婚恋市场上竞争力更小，特别是在对方的家长那边，竞争力明显吃了很大的亏。

虽然消瘦的危害确实很多，但是大家也不要有体重焦虑，消瘦的这些危害并非必然的，很多都是概率出现的影响，你未必就一定会遇得到。

而且只要你不钻牛角尖，愿意学习更多专业知识，愿意付出更多努力增重，消瘦问题其实并不能改变，并不是甩不掉的狗皮膏药。